2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1857 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 247.21g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Boiled Potato (without Peel), Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal, Chicken Breast, La Fonte Bolognese Sauce. 夕食: Cooked Vegetables, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Papaya, Cimory Squeeze Yogurt Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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