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Un poco más de peso pero sumando un poco de masa muscular. No aumenté de talla tampoco. Muy conforme 👌🏼
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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2068 kcal
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脂質: 87.98g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 234.68g.
朝食: Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Don Satur Bizcochitos de Grasa. 昼食: Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz con Atun. 夕食: Guisito de carne y salchicha, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Bon o Bon Bon o Bon Blanco, Bon o Bon Bombon, Leche Entera, Azúcar, Mermelada, Pan Blanco Tostado, Mani King Pasta de Maní, Chocolate Caliente (en Leche Entera). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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