2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
2444 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 414.83g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком. 昼食: Уральские Пельмени Пельмени, Простые Пельмени. 夕食: Вот Такие Пироги Слоеный Яблочный Пирог, Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками. 軽食/その他: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Alpenland Йогурт Сливочный с Абрикосом, Alpenland Йогурт 7,5%, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|