2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1252 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Черемушки Наполеон. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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