2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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988 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 136.74g.
昼食: Nasi Putih, Tahu Bacem, Empal Daging. 夕食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Empal Daging, Tempe Bacem. 軽食/その他: Keripik Tempe, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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