|
2 Dec kena Covid yg kedua kali, gejala ringan, flu, meler, batuk bereak, demam sumeng2, kepala berat, badan linu, sendi, tulang linu.
Gejala cuma 2 hari pertama, stlh itu hari ke 8 udah sehat lagi.
Hari ke 9 udah ngegym.
Kali ini lebih cepat sembuhnya mgkn Krn udah 2x vaksin + 1 booster + udah rutin angkat beban 2 bln terakhir ini.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1341 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Pizza Hut Beef Lasagna, Pizza Hut Spaghetti Bolognese, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Kopi. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Labu Dimasak, Cap Cay Kuah. 夕食: Tous Les Jours Whole Wheat Bread. もっと...
|
|