2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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802 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья. 昼食: Лента Багет Фитнес , Суп Гороховый с Курицей. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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