2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1126 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 夕食: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Красная Цена Хрен Столовый, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное заливное, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Шампиньоны. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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