|
Не могу тренироваться, если хоть немного голоден, поэтому в большинстве случаев перекус #2 (он же предтренировочный) выглядит так: 🥣Творог обезжиренный 200г 🥪Хлебцы без сахара 1 пачка 🍌Банан 1шт ☕️Кофе с молоком Всем приятного аппетита 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
3430 kcal
|
脂質: 92.29g | たんぱく質: 189.92g | 炭水化物: 408.69g.
朝食: Prime Star Чизкейк Классический, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 昼食: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. 夕食: Магнит Мандарины, Шебекинские Спагетти Отварные, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|