2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1394 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: Zacht Gekookt Ei. 昼食: AH Erwtensoep met Rookworst en Spek. 夕食: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Savooikool, Witte Bloem, Boter, Aldi Gekookte Aardappeltjes, Lidl Varkenshaasje. 軽食/その他: Mandarijn, Cappuccino, Banaan, Gekookt Ei. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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