2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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2039 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 302.27g.
朝食: Арахис, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Помидоры, Капучино. 昼食: Семушка Изюм, Варенье, Чай, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыр Адыгейский, Ашан Тыква Баттернат, Картошка Печеная. 夕食: Клементины, Седьмой континент Хурма, Банан, Мираторг Стейк Паризьен, Семушка Изюм, Изюм, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Schonfeld Балканский Сыр, Свеклы, Картошка Печеная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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