2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1164 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 133.19g.
昼食: Blue Band Mentega, Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, La Fonte Bolognese Sauce, Nasi Putih, Chicken Breast, Sprouts. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Papaya, Orange, Avocado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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