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Gallina82
日記
2015年 04月 11日
Gallina82の日記, 2015年 04月 11日
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2015年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 04月 11日:
423 kcal
脂質: 29.36g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 9.51g.
朝食:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables.
もっと...
3364 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 34 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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