2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 103.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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592 kcal
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脂質: 19.79g | たんぱく質: 19.36g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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