2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1992 kcal
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脂質: 121.49g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 123.24g.
朝食: Quatá Queijo Minas Padrão, Maçãs Granny Smith. 昼食: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Maçãs Granny Smith, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor (Congelado), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Camarão na Moranga, Peixe Cação. 軽食/その他: Ameixas, Castanhas-do-Pará, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Zaffari Mini Pão de Queijo, Presea Maça Desidratada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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