2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
2066 kcal
|
脂質: 94.66g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Русское Молоко Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Банан, Филе бедра жареное, Макфа перья. 夕食: SDPS Сухой Яичный Белок, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|