2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1074 kcal
|
脂質: 36.14g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Haas Горчица Русская , Хохланд Творожный Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Уксус, Сода, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр, Haas Горчица Русская , Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|