2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 64.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1576 kcal
|
脂質: 58.26g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 176.33g.
朝食: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Зеленое Яблоко, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кукурузная манка, ВкусВилл Винегрет , Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная, Авоська Капуста Тушеная. 夕食: Авоська Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Авоська Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|