|
Para deixar registrado minha felicidade 🤩 Hoje são 45 dias de foco total sem falhar (alimentação + exercícios) 💪🏻 “Antes a comida dominava a minha vida, hoje sou eu que domino ela” A luta é longa, mas um passo de cada vez a gente chega lá 🙌🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1172 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 188.05g.
昼食: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Catchup, Sadia Linguiça Toscana, Nutrella Pão de Forma, Hellmann's Maionese. 夕食: Amafil Massa para Tapioca, Yema Bocconcino, Milho Doce Amarelo, Ovo. 軽食/その他: Banana Brasil Banana da Prata, Svili Bombom de Chocolate, Bergamota. もっと...
|
|
2927 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Parabéns linda 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌷🌷🍃🍃
2022年 12月 21日 投稿者: Silvane Alessandra
|
2022年 12月 21日 投稿者: Ange Visneski
|
Isso aí, a maior guerra é com a gente mesmo. Um dia por vez vencendo a vontade do que faz mal a ingestão para o corpo e para a aparência. Parabéns
2023年 06月 10日 投稿者: ti-ane-123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|