2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1584 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, President Сыр Камамбер, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Surf Coffee Double Peanut Bar. 夕食: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Ярмарка Нут Вареный, Приготовленная Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Магнит Помело. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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