2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1263 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 105.10g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Помидоры, Американо. 昼食: Мираторг Стейк, Чим Чим Фунчоза Бататная. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Орехи Кешью, Семушка Инжир Сушеный, Чай, Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Schonfeld Сыр Камамбер, Вязанка Ветчина Столичная, Капучино. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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