2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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860 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: My Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Daun Singkong, Sayap Ayam, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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