2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 48.23g.
朝食: Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Льняное Масло, Global Village Крупа Пшено. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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