2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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872 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 90.63g.
昼食: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кубанский Молочник Творог 5%, Экомилк Молоко 2,5%. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Сытый Слон Гавайская Смесь, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Яблоко Семеринка. もっと...
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体重に変化ありません
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