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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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978 kcal
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脂質: 14.00g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 夕食: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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