2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
936 kcal
|
脂質: 35.49g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. 昼食: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Красные Яблоки, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|