2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1999 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 202.36g.
朝食: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Белорусские Рецепты Бекон Праздничный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инмарко Мороженое Max Slime, Vici Крабовое Мясо Любо Есть, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Mr. Ricco Соус Цезарь, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ESSA Пиво. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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