2022年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
2133 kcal
|
脂質: 88.04g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Русское Молоко Сыр Голландский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 昼食: Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Филе бедра жареное, Макфа перья. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, SDPS Сухой Яичный Белок, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. 軽食/その他: Карамель. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|