|
вчерашняя селедка была вкусной...
|
85.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1691 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Хлеб Соль Вермишель Жареная С Луком, Морковью И Соломкой Из Куриной Грудки. 軽食/その他: Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|