2015年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

849 kcal 脂質: 61.87g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 12.73g.   朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal. もっと...
1571 kcal 運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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