2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1477 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Бон Пари Мармелад Жевательный, Клементины, Эконива Кефир 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Лента Сыр Косичка, Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: Konti Рулет Бисквитный Крем-Вишня, Волжский Пекарь Сушки Малютка Простые, ЭГО Простокваша Мечниковская , Яшкино Вафли Глазированные, Fix Price Пухлый Кролик, Global Village Зелёный Горошек. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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