2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1371 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Сливы, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Миндаль Миндаль, SPAR Курага Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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