2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1950 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: La Paulina Queso Port Salut, Pan Integral, Pan Dulce, Manzana Verde. 昼食: Tarta de Verdura, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Pizza de Queso. 軽食/その他: Tarta de Verdura, Pastel de Terciopelo Rojo, Pie de Limón, Manzana Verde, Sandía, Chocolate, Chipá. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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