2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
864 kcal
|
脂質: 33.55g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 81.98g.
朝食: Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Свекольный суп с курицей в скороварке. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|