2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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2192 kcal
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脂質: 100.78g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: Berliner, Nutella Nutella, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Butter (Gesalzen), Kamps Käsebrötchen Überbacken. 昼食: Coquette Hühnerreistopf. 夕食: Mischbrot, Käse, Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks. 軽食/その他: Feurich Bacon, Zuckerkuchen, Bofrost Bonuss. もっと...
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2808 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ボーリング - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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