2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1134 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Toasted Wheat Bran Bread with Raisins. 昼食: Mushrooms, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial). 夕食: Irish Soda Bread, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Watermelon, Red Raspberries, Rotisserie Chicken. もっと...
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2434 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運動マシン（低速） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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