2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1354 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Castaño Pan Pita Integral, PF Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass, Colun Quesillo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Durazno, Tomates, Repollo, Lechuga, Salsa de Tomate, Zanahorias Pequeñas, Albóndigas de Carne, Carozzi Espirales. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lider Palta Hass, Santa Isabel Champiñones Laminados , Lechuga, Pastel de Papas. 軽食/その他: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Tribu Mix Frutos Secos, Té (Infusión), Melón . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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