2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
2111 kcal
|
脂質: 48.02g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 300.49g.
朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Абрико Повидло Абрикосовое, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Лаваш Армянский Печорский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Националь Рис Пропаренный. 夕食: Мандарины, Минтай, Авокадо Авокадо Хасс, Националь Рис Пропаренный. 軽食/その他: Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Абрико Повидло Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вятушка Творог 3%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|