2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
2408 kcal
|
脂質: 93.39g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 307.51g.
朝食: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Пицца с Ветчиной, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. 夕食: Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Печенье, Фундук Фундук, Toblerone Белый Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|