2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1145 kcal
|
脂質: 36.79g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. 昼食: Королек, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Пятерочка Груша Конференция. 夕食: Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мандарины. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|