2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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974 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Финик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Dr.Naturi Лапша Пшеничная Удон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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体重に変化ありません
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