2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1420 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Zucchero, Caffè Macchiato, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nescafe Dolce Gusto Caffè Barista. 昼食: Pasta al Sugo. 夕食: Scaloppine al Limone, Vino Rosso da Tavola, Lattuga, Pane Integrale. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Cioccolata Calda. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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