2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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837 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Heinz Острый Кетчуп, Батон, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Уксус, Сода, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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