2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
791 kcal
|
脂質: 31.22g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 74.77g.
朝食: President Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Печень Трески, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|