2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1995 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 275.20g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. 夕食: Telur Goreng, Nasi Pecel. 軽食/その他: Popcorn, Frestea Teh Melati, Es Krim Vanila. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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