2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1687 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 324.86g.
朝食: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Dum Dum Thai Iced Tea, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Kering Kentang, Nasi Putih. 夕食: Buah Naga, Nanas, Pepaya, Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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