2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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2506 kcal
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脂質: 134.33g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 220.66g.
朝食: Sausage and French Toast (Frozen Meal). 昼食: Red Robin Southwest Grilled Chicken Salad. 夕食: Panera Bread Very Chocolate Brownie. 軽食/その他: Eat Fit Go Snack Box, Daelmans Stroopwafels (39g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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