2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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890 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Судак Жареный, Брокколи Тушеные. 夕食: Свити, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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