2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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662 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 24.50g.
朝食: Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. 昼食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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