2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1393 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Кешью Gud, Mestemacher Хлеб Фитнес, Pamapol Паштет Куриный, Milbona Сыр 30%. 昼食: АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Podravka Нут. 夕食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Яйця, Добрыня Творог 0%, Август Рисовая Мука. 軽食/その他: Кешью Gud, АТБ Яблоко Лиголь, McDonald's Латте Средний. もっと...
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体重に変化ありません
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